http://kinnen.hot2cute.com/ 最新の禁煙法から、禁煙とダイエットや女性の美容との関係など禁煙に関する役に立つ情報をお届けします。あなた禁煙成功にお役立て下さい。 ja Copyright 2008 Sat, 22 Sep 2007 09:34:01 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 禁煙をしようとする運動の中に禁煙セラピー（Easyway to stop smoking）っちゅうもんがあるんじゃ。 こりゃぁ1983年にイギリス人のアレン・カーによって“やさしい禁煙メソッド”として開発されたみたい。 禁煙ガムやらによって精神的に禁煙を克服していく方法と違って、心理的な面からアプローチをしとるため、何日も禁煙の苦しみに耐えるっちゅうこともないようじゃ。 この禁煙のセッションを終了するまでの間に約７割のひとらが禁煙に成功していくとのことじゃ。 バックアップセラピーといわれるその後のもんの受講者を含めると成功率は９割にも上るといわれとるんじゃけぇの。 禁煙セラピーの流れとしちゃぁ、クラスでセラピストが主導権を握り、セッションに必要な時間は５時間くらいんようじゃ。 ほいで、ライターとタバコを捨てて、新しい人生を歩むことになるんじゃけぇの。ほいでからに、「タバコがない人生でどれだけ自分が自由になれるんか」を模擬的に体験するため、普段はすわんが、スペースの中ばっかしじゃぁ喫煙者になれるっちゅう催しにも参加でける。 このスペースじゃぁ禁煙を進められることものぉて、禁煙の相談もできるようじゃ。 通常たぁ違った方法で禁煙をしたい人やらぁ利用してみるんもええかもしれん。 http://kinnen.hot2cute.com/2007/09/post_2.html http://kinnen.hot2cute.com/2007/09/post_2.html Sat, 22 Sep 2007 09:34:01 +0900 長期間にわたってタバコを吸い続けとる人にとっちゃぁ、体調への影響があるじゃろう。 タバコを止めることでむくみや痺れやらが出るっちゅうこたぁなぁが、喫煙を続けとる場合、タバコを吸わん人と比べて、危険性は高いといえますけぇの。 タバコを吸う人は、生活習慣病を発祥するリスクが大きゅぅ、便秘やらがあるようだと糖尿病や心臓、腎臓やらに病気があるかもしれん。 禁煙すると便秘になるっちゅう人もいるようじゃが、逆に下痢になる人もいるようじゃ。 便秘を禁煙のせいだゆぅて考えすぎて、禁煙のために何もせんでいると、かえって健康に悪い影響を与えることになるんじゃけぇの。 タバコを吸っとった人のえっとの人は、健康状態の不調を禁煙したせいにすることが多いようで、もっぺんタバコを吸うゆい訳としてしまう人もいるようじゃ。 体調不良は自分がこれまで長い間タバコを吸ってきたことにあるんじゃけぇ、禁煙して悪いこたぁいっこもなぁ。 便が出ないときにゃぁタバコを止めたけぇじゃぁないかゆぅて思うてしまうこともあるゆぅて思いますが、こりゃぁタバコにもちぃたぁ原因もあるようで、ニコチンが神経伝達物質じゃアセチルコリンんかわりとして作用しょぉったためにニコチンが減ることで便秘になることもあるようじゃ。 この場合は、ちぃとの期間おおったらおさまるじゃろう。 http://kinnen.hot2cute.com/2007/09/post_1.html http://kinnen.hot2cute.com/2007/09/post_1.html Sat, 22 Sep 2007 09:33:15 +0900 ラテンバーやらぁ従来はタバコやらの煙の多い場所じゃったようじゃが、タバコを吸うひとらだけじゃぁのぉて、タバコを吸わん初心者やらのひとらも気軽にサルサクラブに入りたいっちゅう要望やらもあって、禁煙サルサクラブが誕生することになったみたい。 禁煙サルサクラブじゃぁ、タバコの煙のない心地ようサルサを楽しめる場所として順調なサークル活動を行っとるようじゃ。 禁煙サルサクラブは月に３〜４回土曜または日曜日に活動を行っとるみたい。 時間は４時間程度を目安に講師が経験者向けのコースや入門者へのレッスンやらを行っとるようじゃ。 禁煙サルサクラブは非営利の団体なんで、レッスン費用はサークルの開催費用や講師への謝礼やらに使われとるんじゃけぇの。 会員制なんで会員登録するにゃぁ名前、メールアドレスやらが必要になるんじゃけぇの。 会費も月1500円程と格安の内容になっとるようじゃ。 サルサの選曲としちゃぁ、色々な人が楽しむことがでけるように、テンポが中くらいのもんを選んどるようじゃ。 もちろんサルサの曲の中にゃぁ速いもん、ぼちぼち目の曲も織り交ぜとるんじゃけぇの。 選曲に当たっちゃぁ初心者でも経験者でも楽しめる内容としとるようじゃ。 http://kinnen.hot2cute.com/2007/09/post.html http://kinnen.hot2cute.com/2007/09/post.html Sat, 22 Sep 2007 09:32:30 +0900